En 100 g (Gramos) de Yam, cocinado, hervido, escurrido, o al horno, con sal hay 477 kJ de Energía (julios). Cambiar la cantidad

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Energía (julios)

Energía (julios) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Energía (julios) que no sean Yam, cocinado, hervido, escurrido, o al horno, con sal.

Grasa, sebo de vacuno	3774 kJ
Manteca de cerdo	3774 kJ
El aceite de pescado, arenque	3774 kJ
El aceite de pescado, lacha	3774 kJ
El aceite de pescado, menhaden, totalmente hidrogenados	3774 kJ
El aceite de pescado, el salmón	3774 kJ
El aceite de pescado, sardina	3774 kJ
El aceite de pescado, hígado de bacalao	3774 kJ
Grasa, pavo	3767 kJ
Grasa, ganso	3767 kJ
Grasa, pollo	3766 kJ
Acortar industrial, manteca de cerdo y aceite vegetal	3766 kJ
El acortamiento de freír (servicio pesado), sebo de ternera y semilla de algodón	3766 kJ
Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar	3766 kJ
Manteca, hogar, manteca de cerdo y aceite vegetal	3766 kJ
Aceite, industrial, colza, alto oleico	3766 kJ
Aceite, industrial, soja, baja linolénico	3766 kJ
Mantequilla, mantequilla clarificada (ghi)	3766 kJ
Aceite, beluga, ballena (Alaska)	3766 kJ
Aceite, la morsa (Alaska)	3766 kJ

Yam, cocinado, hervido, escurrido, o al horno, con sal

Yam, cocinado, hervido, escurrido, o al horno, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Yam, cocinado, hervido, escurrido, o al horno, con sal se enumeran a continuación.

Agua	70.13 g	70.13%
La energía (calorías)	114 kcal
Energía (julios)	477 kJ
Proteína	1.49 g	1.49%
lípido total (grasa)	0.14 g	0.14%
Ceniza	1.25 g	1.25%
Hidratos de carbono, por diferencia	26.99 g	26.99%
Fibra, dietética total	3.9 g	3.9%
Azúcares, total de	0.49 g	0.49%
Calcio, Ca	14 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.52 mg
El magnesio, Mg	18 mg	0.02%
El fósforo, P	49 mg	0.05%
Potasio, K	670 mg	0.67%
Sodio, Na	244 mg	0.24%
Zinc, Zn	0.2 mg
Cobre, Cu	0.152 mg
El manganeso, Mn	0.371 mg
El selenio, Se	0.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	12.1 mg	0.01%

Nutrientes en Yam, cocinado, hervido, escurrido, o al horno, con sal